Трансцендентальная МедитацияЮла Галицкая известна как Мама Школы Медитации и создатель женского клуба «Фрейя». Она начала практиковать Трансцендентальную Медитацию в 2014 году, а ее хобби – проект Мастерская эмоций «маЕмо». Она рассказывает, что ее команда – это ее семья, и она – мама этой команды. Она вдохновляет, поддерживает и создает приятную атмосферу, любя всех. Ее роль заключается в том, чтобы делиться своим опытом и вдохновлять людей, чтобы они могли измениться.
Трансцендентальная Медитация: преодоление внутренних и физических блоков
Медитация помогает Юле преодолеть внутренние и физические блоки. Она посетила много разных тренингов и семинаров и говорит, что Трансцендентальная Медитация эффективна на более глубоком уровне, чем другие техники. Как она объясняет, «если у нас есть какие-то вопросы, мы всегда знаем ответы на них, просто стоит внимательнее прислушаться к себе. Медитация помогает чувствовать гармонию между внутренним и внешним миром, наладить все процессы, слышать себя, быть в спокойствии».
Медитация для мам
Юла Галицкая – мама двоих детей и говорит, что медитация помогает ей расслабиться и успокоиться. Техника ТМ помогает ей отдыхать и расслабляться всего за 20 минут именно в те моменты, когда она находится в напряженном состоянии.
Лайфхаки для начинающих медитировать
Юла Галицкая советует начинать медитировать, ничего не ожидая. Она считает, что важно смаковать каждый момент и быть открытым ко всему, чтобы происходило чудо. Она отмечает, что медитация помогает ей сместить фокус на более тонкие вибрации, чтобы каждый момент был вкусным.
Источник: Школа медитации, Киев
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
