Как Трансцендентальная Медитация спасает во время рабочего процесса

В феврале 2021 года я закончила курс Трансцендентальной Медитации и с тех пор медитирую на регулярной основе. Я в полном восторге от курса и от моего израильского учителя, Уди 😊 Я прониклась к нему симпатией и уважением еще с первой ZOOM встречи, и я безумно рада, что именно Уди открыл мне путь к гармоничным будням (найти Учителя ТМ в России)!

На каждое занятие я приходила с удовольствием, мы закрепляли результаты медитаций и мне очень понравилось медитировать в группе с такими же новичками, как я — это была особенная энергетика! По окончанию курса ТМ я стала медитировать дома и делаю это два раза в день. Могу сказать, что результат положительный вне зависимости от времени суток – главное, не медитировать перед сном иначе потом тяжело уснуть, ведь организму хочется экшена 😊

Оказывается, ТМ действительно спасает во время рабочего процесса! Ежедневно я провожу n-ное количество часов в обнимку с ноутбуком и работа подобного плана требует моральной перезагрузки. Когда держаться нету больше сил, 20 минут медитации освежают и бодрят в 100 раз лучше чашки крепкого кофе. После медитации я ощущаю приток сил, фокусируюсь и продолжаю работать с огоньком!

Еще ТМ помогает мне справляться с резкими переменами настроения и печальными мыслями, способствует прощанию с лишним мусором в голове. Мое настроение стало гораздо более стабильным и это не может не радовать! Я всегда говорю, что человек, который не занимается своей душой и боится оставаться один на один с тишиной, похож на скованную птицу в клетке. ТМ – это те самые минуты, когда не нужно думать, минуты, которые вы уделяете СЕБЕ и только… Минуты, в которых никто и ничто не потревожит вашу душу. Пусть ваши мысли летят, а вы летите вместе с ними (знаменитости о ТМ).

И еще очень важный момент – не ждите чудес после каждой медитации. Самое главное – регулярность! Впустите медитацию в вашу жизнь и в ежедневный режим и ничего от нее не требуйте. Со временем вы увидите, насколько гармонично вы будете существовать! Минимум усилий – максимум удовольствия! Я очень рекомендую курс ТМ абсолютно всем людям, которым не безразлична своя душа, которые устают или задаются многочисленными вопросами, не находя на них ответов, а также тем людям, у которых все стабильно, но хотелось бы большего и лучшего для себя. Вы же знаете, всегда может быть лучше 😊 Все ответы – внутри вас самих, в сочетании с ТМ. Обучайтесь с удовольствием, дорогие читатели – вы однозначно не пожалеете!