Трансцендентальная МедитацияМайк Калабрезе – барабанщик музыкальной группы «Лейк Стрит Дайв», которая исполняет инди-соул и джаз. Он много времени проводит в разъездах по стране и рассказывает о том, как ему удается сохранять душевное равновесие и оставаться в форме, что особенно важно для выступающего артиста.
Обязательная программа тура Калабрезе включает «телевизионный канал и хорошую книгу». Но недавно он изменил свою программу восстановления в более духовной манере и закончил курс Трансцендентальной Медитации:
Если откровенно, это изменило мою жизнь. Это идеально, потому что это форма медитации, которая может выполняться, где угодно. Мне это было нужно, особенно в последнее время, чтобы не сойти с ума и сохранять баланс.
Убедитесь, что вы, по-прежнему, карабкаетесь по деревьям и грезите наяву, как вы делали это в детстве. Поддерживать собственный разум и тело здоровыми очень важно для музыкального развития и принципиально, я бы взялся утверждать, для жизни, все время проходящей в турах.
Я использую сочетание силовых тренировок и медитацию, чтобы справиться с ежедневным стрессом от такого стиля жизни. Повторяющееся, основанное на поведенческом паттерне, упражнение (помимо того, чтобы просто оставаться здоровым) – это полезно, когда одновременно задействованы разум и тело, вплоть до достижения точки потери спокойствия, что требует ответственного подхода к питанию и отдыху.
Я использую Трансцендентальную Медитацию, в качестве основного источника отдыха. Это практика, основанная на мантре, которая освобождает ум от присущей ему привычки увлекаться каждой мыслью, которая проходит через него, и делается это настолько без усилий, при этом. Дважды в день, по 20 минут… И вы выходите оттуда, ощущая себя перезаряженным и благодарным за несколько минут, проведенных с отключенным телефоном.
Клип группы, снятый в 2012 году, на песню «Я хочу вернуть тебя» набрал уже более 4 млн. просмотров в Youtube. «Это видео действительно помогло нам организовать большой концертный тур в поддержку выхода нашего альбома», – рассказал Майк.
Источник: Interview: Mike Calabrese of Lake Street Dive | BY ISAAC KAPLAN-WOOLNER | POSTED ON JULY 28, 2014 | Guerrilla Candy | Перевод: AnnPeroff
Источник: On the Beat With Mike Calabrese of Lake Street Dive: Keeping It Simple, the Way It Used to Be | modern drummer | MAY 13, 2016 | Перевод: AnnPeroff
