Трансцендентальная МедитацияВоенный журнал «Air Force Times» напечатал статью под заголовком «Война может превратить молодых в стариков», рассказывающую о том, что у ветеранов военных действий, которым 20-30 лет, наблюдаются признаки преждевременного старения. Доктор Роберт Шнайдер из Института природной медицины и профилактики и доктор Дэвид Леффлер из Центра современной военной науки ответили на эту статью, написав издателю журнала письмо, озаглавленное «ТМ может замедлить старение». Это письмо было опубликовано в номере от 15 октября 2012 года:
Стресс и длительное использование войск могут вызывать раннее старение у военных. Но как им помочь? Может ли что-то замедлить процесс старения у людей, подверженных высокому уровню стресса? Ученые из Института природной медицины и профилактики и Центра современной военной науки утверждают, что трансцендентальная медитация (ТМ) может помочь в этой ситуации.
Медицинские исследования доказывают, что старение не является неизбежным процессом и функции организма могут поддерживаться на уровне, значительно превосходящем возрастные нормы. Однако, существует немного методов безопасного замедления биологического старения. Наиболее эффективным методом является ТМ, которая обращает вспять многие физиологические и нейрофизиологические изменения, связанные с процессом старения.
Исследования, опубликованные в журналах «Нейрофизиология» и «Личностная и социальная психология», демонстрируют, что ТМ замедляет процесс старения. В первом исследовании было установлено, что биологический возраст людей, практикующих ТМ в течение пяти лет, был на 12 лет меньше, чем у людей контрольной группы. Во втором исследовании было показано, что продолжительность жизни пожилых людей, практикующих ТМ, была гораздо больше, чем у их сверстников, использующих другие методы самосовершенствования.
«Это замечательное исследование демонстрирует, что практика ТМ оказывает глубокое влияние на нейрофизиологические и физиологические основы процесса старения, замедляя или даже оборачивая вспять этот процесс, что и приводит к увеличению долголетия», — говорится в письме от Роберта Шнайдера и Дэвида Леффлера, опубликованном в «Air Force Times».
Исследование, опубликованное в журнале «Военная медицина», показало, что практика ТМ может сократить на 50% проявления симптомов посттравматических стрессовых расстройств у ветеранов, вернувшихся из Ирака и Афганистана всего за четыре недели.
В результате положительных научных исследований, президент Норвичского университета Ричард Шнайдер внедрил занятия ТМ для профилактики стресса и улучшения успеваемости кадетов.
«Air Force Times», 15 октября 2012
Перевод Алексея Перекалина
Борис Чумичев
