Трансцендентальная МедитацияСестра Кэрол Уиртц, сестра католического монастыря, поддерживает практику Трансцендентальной Медитации, которую она практикует уже 14 лет. Она отмечает, что эта техника помогает ей успокоиться и сосредоточить свой ум в стрессовых ситуациях и в повседневной жизни. Кроме того, она заметила физиологические изменения, такие как уменьшение мышечного напряжения, расслабленное дыхание и повышенную осознанность.
Существует множество научных исследований, доказывающих пользу Трансцендентальной Медитации
Сестра Кэрол отмечает, что Трансцендентальная Медитация не противоречит католической вере, так как она не является религией и не учит как доктрине. Она также добавляет, что за годы практики этой техники она убедилась, что она способствует ее молитвам и христианской жизни.
Сестра Кэрол Уиртц
г.Энтони, Нью-Мексико
25 августа 2008
