Актуальное исследование Трансцендентальной Медитации: спектральные характеристики и межполушарные взаимодействия

Практика Трансцендентальной Медитации (ТМ) является одним из саморегулируемых функциональных состояний организма человека, которое улучшает психофизиологический статус и помогает адаптироваться к изменяющимся условиям жизни. Однако, до сих пор не было ясности в нейрофизиологических механизмах этого состояния. В этой связи, научное исследование, проведенное Г.К. Датхабаевой и З.Г. Бияшевой из Казахского государственного университета им. Аль-Фараби, имеет большое значение.

Цель исследования заключалась в изучении особенностей межполушарных взаимоотношений у людей, регулярно практикующих ТМ, и изменениях спектральных характеристик ЭЭГ функции когерентности (КоГ) в процессе 20-минутной медитации. Исследование проводилось на двух группах испытуемых: на 12 взрослых, практикующих ТМ в течение года и более и на 11 здоровых взрослых, не владеющих специальными техниками саморегуляции функционального состояния.

В результате визуального анализа ЭЭГ и сопоставления спектральных и корреляционных характеристик ЭЭГ в исследуемых состояниях испытуемых были получены следующие результаты:

– В состоянии отдыха (условно названном релаксацией) наблюдалось уменьшение СПМ альфа-1 и бета-1-диапазонов в центральных и каудальных областях коры головного мозга. Эти изменения хорошо выражены и практически симметричны на первом этапе релаксации (первые 5 мин) и затрагивают максимальное количество областей на втором этапе (вторые 5 мин). После этого начинается постепенное превращение к исходному, наблюдавшемуся до релаксации состоянию.

– В процессе медитации у практикующих ТМ наблюдалось более выраженное уменьшение СПМ альфа-1 и бета-1-диапазонов, а также увеличение КоГ между гемисферами мозга в нескольких областях коры головного мозга.

Таким образом, исследование показало, что практика ТМ вызывает специфические изменения в электрографических проявлениях мозга, которые могут отражать особенности системных взаимодействий мозговых структур, поддерживающих это состояние. Эти изменения могут быть использованы для дальнейшего изучения нейрофизиологических механизмов ТМ, а также для разработки новых методов лечения и профилактики психических расстройств.

Исходя из этого исследования, можно сделать вывод о том, что Трансцендентальная Медитация является эффективным инструментом саморегуляции функционального состояния мозга и улучшения психофизиологического статуса человека.