Трансцендентальная МедитацияТехника медитации, называемая Трансцендентной медитацией (ТМ), является одной из наиболее известных в мире. Ее создатель – Махариши Махеш Йоги – стал легендой. ТМ – это классическая индусская мантра-медитация, переизложенная в форму, удобную для западного ума. Техника привлекла внимание людей со всего мира. Как и другие йогические практики, ТМ имеет свою философию и основу.
“Наука творческого интеллекта” – теория, на которой базируется ТМ – это модернизированное переизложение фундаментального учения адвайта веданты Шанкарачарьи.
Шанкарачарья создал свою философию в 9 веке н.э., когда в Индии господствовал буддизм. Его религиозные усилия успешно возродили индуизм. Его учение, адвайта веданта, предлагает состояние недвойственности в качестве финальной стадии для искателей, но не Нирвану. Цель адвайты – объединение ума искателя с бесформенным Брахманом – бесконечным сознанием. Она является шагом вперед по сравнению с целью Бхакти, объединения с Богом, имеющим форму. Средством для достижения этого состояния служит самадхи.
ТМ – это техника, основанная на практике Дхьяны. Она начинается с повторения мантры – санскритского слова или слога. Техника ТМ преодолевает дуальность путем повторения мантры и погружения в более тонкие состояния мысли.
“Двойственность – это основная причина страданий”.
ТМ учит избегать усилий при концентрации, а привлечение внимания к мантре происходит мягко и пассивно. Выбор мантры для каждого практикующего подбирается индивидуально и является фактором первостепенной важности в ТМ.
Вера в то, что подходящие мантры даруют определенные блага, а также в то, что для разных людей подходят разные мантры, широко распространена в индуизме. Сами мантры никоим образом не являются предназначенными специально для ТМ: они происходят из стандартных санскритских источников, используемых сегодня многими индусами.
В медитации ТМ уход за пределы объекта медитации приводит к второй Дхьяне. Техника приводит к повороту внимания ко все более тонким уровням мысли, до тех пор, пока ум не превзойдет тончайшее состояние мысли и не достигнет самого источника мысли.
Техника ТМ – это индийская практика в западной упаковке, которая помогает людям справиться с негативными эмоциями и стрессом в современном мире.
adm
