Трансцендентальная МедитацияМногие люди слышали о медитации, но не все понимают, зачем это нужно. Одна из авторов блога рассказывает, как она первый раз узнала о медитации на мастер-классе «Как правильно отдыхать?», проведенном Yan Tian. Она была поражена тем, что больше 100 человек сидели на месте без движения более 2 часов. Это выступление стало для нее мантрой в медитации.
Позже, проходя обучение медитации в Студии медитации Яна Тиана, она поняла, что для нее медитация – это возможность избавиться от всего накопленного за жизнь: обид, разочарований, стрессов, негатива и позитива. Во время медитации она научилась управлять своим вниманием и избавляться от того, что ею ранее управляло.
Важной частью медитации для автора стало понимание того, что благодаря ее родителям она существует в этом мире. Она поняла, что никто не может заменить маму и никто не может так любить, как мама.
«Всю жизнь я прощала своих родителей, я посетила кучу тренингов, расстановок, сотни исписанных анкет радикального прощения… В тот день до самого дна сердца и души, я поняла, что всё в моей жизни «Благодаря им!» одно только то, что я родилась! Я здесь, в этом мире, благодаря своим родителям!»
Автор заключает свой пост, подчеркивая, что она продолжает медитировать и ждет того, что еще неожиданно появится в ее жизни.
Мария Якименко
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
