Рэй Далио, основатель крупнейшего хедж-фонда в истории, с активами на сумму 120 млрд.$, известен своим прагматичным подходом к управлению компаниями и инвестированию. Но многие не знают, что одним из его важнейших инструментов является Трансцендентальная Медитация.

Как объясняет Далио, медитация помогает затихнуть одной части мозга, которая постоянно подсказывает нам, что делать, а другой – “функции исполнителя”, которая размышляет и рассматривает вещи в перспективе – зажечься. Это ведет к появлению креативных идей и открытому сознанию.

Но медитация не только способствует креативности, но и помогает управлять эмоциями. Далио отмечает, что благодаря медитации можно отступить назад и увидеть ситуацию со стороны, не давая эмоциям контролировать себя.

Неудивительно, что Далио рекомендует практиковать Трансцендентальную Медитацию не только с целью повышения креативности и управления эмоциями, но и для общего благополучия.

Он сам начал практиковать медитацию в 12 лет и продолжает делать это по сей день. Его хедж-фонд, кстати, руководствуется принципом “радикальной транспарентности” и запрещает скрытность, сплетни и критику за спиной.

20 минут медитации х 2 раза в день. “Креативность не приходит благодаря “работе мозга” и “Я готов работать тяжело и размышлять над этим”. Она приходит благодаря этому глубокому состоянию релаксации.” – Рэй Далио

Управление эмоциями. “Медитация ведет к открытости, к свободе, когда нечто вроде интуиции просто приходит благодаря этому. Вы можете отступить назад и увидеть вещи в перспективе. Это не уменьшает ваши эмоции. Эмоции те же, но вы можете взглянуть на них со стороны и сказать: “Я не позволю этой эмоции контролировать меня.” И я думаю, затем это помогает вам смотреть на ситуацию с более высокого уровня.” – Рэй Далио

Успех = Открытое сознание + Никаких сплетен

Журнал “Форбс” оценивает состояние Рэя Далио в 6 млрд. $, а журнал “Тайм” включил его в список 100 самых влиятельных людей мира. Но Далио говорит, что успех не связан с деньгами или статусом, а с открытым сознанием и отсутствием сплетен.

Он утверждает, что эго – это главная помеха на пути принятия рациональных решений, и поэтому в его компании запрещены сплетни, критика за спиной и скрытность. Все заседания записываются на видео и находятся в общем доступе для работников компании.

Такой подход позволяет команде работать эффективнее и принимать обоснованные решения. А медитация помогает Далио и его коллегам сохранять спокойствие и четкость ума в сложных ситуациях.

Один из самых богатых людей на планете