Трансцендентальная МедитацияПродюсер, певец и основатель лейбла Def Jam Recordings Расселл Симмонс рассказывает, что медитация помогла ему улучшить концентрацию и память, а также почувствовать себя комфортнее на своем жизненном пути. Он называет медитацию практически основой своего существования и отмечает, что свобода, которую он получил благодаря медитации, побуждает его к действию.
«Улучшилась моя концентрация, моя память стала лучше. Я ощущаю себя более комфортно на своем месте, которое считаю своей жизненной целью. Медитация очень помогла мне во многом. Это практически основа моего существования. Свобода, которую вы получаете в результате медитации, тот вид сознания, из которого вам хочется действовать.»
Симмонс начал практиковать йогу и Трансцендентальную медитацию с середины 1990-х годов, и с тех пор они стали неотъемлемой частью его жизни. В 2014 году он написал книгу «Success Through Stillness: Meditation Made Simple», посвященную этой теме. С мая 2009 года Симмонс является послом доброй воли ООН и главным редактором журнала «GlobalGrind.com: The World According To Hip-Hop».
Википедия о Расселе Симмонсе
