Трансцендентальная Медитация (ТМ) – это практика, которая позволяет быстро достичь состояния глубокой релаксации и улучшения психического и физического здоровья. Как отмечает журнал Forbes Business: “Наверное, её самое...
Тэг — стресс
Изучайте, как трансцендентальная медитация может помочь управлять стрессом и повысить качество жизни на нашем сайте.
Трансцендентальная Медитация
Трансцендентальная Медитация: Влияние на здоровье молодых людей
Студенты колледжа, которые подвержены стрессу, смогли улучшить своё эмоциональное состояние благодаря трансцендентальной медитации (ТМ), а у тех, кто находился в зоне риска гипертонии, удалось снизить кровяное давление...
Трансцендентальная медитация — наиболее эффективное средство против тревоги
Один из ученых-физиков Стэнфордского университета, Кеннет Р. Эппли, с помощью статистического анализа обнаружил, что, по сравнению с другими методами медитации и расслабления, трансцендентальная медитация (ТМ) является...
Алехандро Альтамирано Сандрони: о Трансцендентальной Медитации и ее преимуществах для спортсменов
Найти заново радость в профессии Профессиональный футбольный тренер Алехандро Альтамирано Сандрони рассказал о своем опыте практики Трансцендентальной Медитации (ТМ). Сандрони признался, что был настолько застрессован...
Как техника медитации помогла студенту из Северной Каролины преодолеть тревогу
Студент из Гринсборо, Северная Каролина, Алекс Ледфорд, рассказал, как техника медитации помогла ему преодолеть состояние тревоги, которое мешало ему выступать на публике. “Полтора года назад моё состояние тревоги было...
Трансцендентальная Медитация: рассказ учителя о личном опыте
Сьюзан О’Коннор, школьный учитель, о ТМ: Натуральное средство от головной боли, не имеющее побочных эффектов Сьюзан О’Коннор рассказала о своем опыте с Трансцендентальной Медитацией (ТМ), которую она начала практиковать...
Дональд Трамп принял участие в обсуждении Трансцендентальной Медитации
Во время одной из встреч с избирателями в Давенпорте, будущий президент США, Дональд Трамп, присутствовал на обсуждении Трансцендентальной Медитации (TM). Он поставил свою подпись на рекламном буклете об обучении...
Практика йоги может остановить деградацию серого вещества и помочь при хронической боли
Как показал метаанализ исследований, проведенных Национальным институтом здоровья (США), практика йоги может помочь пациентам, страдающим от хронической боли, остановить деградацию серого вещества и уменьшить количество...
68% респондентов нуждались в отдыхе: как это влияет на здоровье?
Сотрудники Даремского университета опросили 18000 человек из 134 стран и выяснили, что 68% респондентов нуждались в отдыхе. 32% считали, что им необходимо больше отдыха, чем среднестатистическому человеку, и лишь 10%...
Медитация и аэробные упражнения сокращают симптомы депрессии на 40%
Сочетание медитации и аэробных упражнений может сократить симптомы депрессии на 40 процентов, показало новое исследование, опубликованное в журнале Translational Psychiatry. Ученые впервые изучили влияние на душевное...
