Трансцендентальная МедитацияНайти заново радость в профессии
Профессиональный футбольный тренер Алехандро Альтамирано Сандрони рассказал о своем опыте практики Трансцендентальной Медитации (ТМ). Сандрони признался, что был настолько застрессован, что перестал получать удовольствие от своей работы. Он решил найти способы найти радость в своей профессии и узнал о позитивных эффектах ТМ от друга.
Алехандро: Самое важное изменение, которое я заметил, это то, что ТМ приносит мне спокойствие и более перспективный взгляд на вещи. Мой опыт с Трансцендентальной Медитацией очень хороший, и я рекомендую её всем, особенно сейчас, когда все наше общество живет в такой спешке и стрессе.
Главное преимущество для спортсменов
Альтамирано Сандрони считает, что главным преимуществом ТМ для спортсменов является повышенный уровень концентрации и способность принимать верные решения даже в условиях высокого стресса. Он также отметил, что ТМ помогает спортсменам справляться с ситуациями, требующими высокой концентрации и напряжения.
Алехандро: ТМ приносит умиротворение разума, чтобы справляться с ситуациями под высоким стрессом и напряжением. И она дает более широкий взгляд на всё, во все моменты, которые ты проживаешь, как спортсмен. Спокойствие брать на себя ответственность, а не бродить вокруг, выискивая себе оправдания.
В настоящее время Алехандро Альтамирано Сандрони тренирует испанский футбольный клуб «Олимпик», выступающий в Сегунде Б, третьем по силе дивизионе Испании.
Источник: TMhome
Перевод: AnnPeroff
