Медитация может стать эффективным средством борьбы с болевыми ощущениями пациентов

Исследователи из медицинского центра Вэйк Форест обнаружили, что медитация может стать эффективным средством в борьбе с болевыми ощущениями пациентов, причем как физического характера, так и связанными с эмоциональным состоянием, сообщает МЕДИЦИНА99.

Достаточно лишь нескольких ежедневных занятий по несколько минут, чтобы боль отступила, а также наладилось эмоциональное состояние. Все дело в особой реакции мозга на медитацию, чем можно воспользоваться, уверены американские исследователи.

За реакцией мозга специалисты наблюдали с помощью магнитно-резонансной томографии. Результаты показали, что дыхательные упражнения и различные техники, способствующие релаксации, действительно, обладают достаточно заметным обезболивающим эффектом. Сравнение результатов участников тестовой и контрольной группы подтвердило данные МРТ. Так стало ясно, что у медитирующих пациентов уровень эмоциональной боли снизился не менее чем на 47%. Интенсивность физической боли при этом снизилась более чем на 27%.

«Это замечательный результат, поскольку медитация может быть использована без применения лекарств и не вызывает побочных эффектов», — говорит главный исследователь Фиссел Шахини.

Авторы исследования убеждены, что данную методику борьбы с болью можно активно применять в медицинских учреждениях, предлагая освоить медитацию всем пациентам стационаров. Подсчеты показывают, что на максимальный эффект можно рассчитывать в случае трех-четырех занятий, продолжающихся от 20 до 25 минут.

Теперь ученые намерены проверить, сработает ли медитация на пациентах, страдающих от хронической боли, поскольку в ходе данного эксперимента специалисты изучали эффект на вполне здоровых людях, не имеющих специфических недугов, способных стать причиной появления постоянных интенсивных болей.

Исследователи из медицинского центра Вэйк Форест обнаружили, что медитация может помочь пациентам в борьбе с боевыми ощущениями, как физического характера, так и связанными с эмоциональным состоянием. По мнению ученых, несколько минут медитации в день могут помочь справиться с болевыми ощущениями и улучшить эмоциональное состояние.

Эксперименты показали, что дыхательные упражнения и техники релаксации действительно обладают обезболивающим эффектом. Уровень эмоциональной боли у медитирующих пациентов снизился на 47%, а интенсивность физической боли снизилась более чем на 27%. При этом медитация не вызывает побочных эффектов, что делает ее привлекательной альтернативой лекарственным препаратам.

Ученые считают, что данную методику борьбы с болью можно активно применять в медицинских учреждениях, предлагая освоить медитацию всем пациентам стационаров. Также планируется проверить эффект медитации на пациентах, страдающих от хронической боли.