Книга “Трансценденция”: исследование и практика Трансцендентальной Медитации

Юлия Корнева | Live up!

Какой тип медитации подойдет именно вам? Если вы ищете ответ на этот вопрос, то книга “Трансценденция” доктора Нормана Е. Розенталя может оказаться для вас настоящим открытием. Автор книги – доктор медицинских наук, ученый, психиатр и исследователь Национального института психического здоровья со стажем более 20 лет, который был первым в изучении и лечении Сезонного аффективного расстройства (САР).

В своей книге доктор Розенталь подробно объясняет смысл практики и преимущества Трансцендентальной Медитации (ТМ) для широкой аудитории, которая, возможно, слышала о методе, но не обязательно знает, что это такое, как ей научиться или какие физические и эмоциональные преимущества приносит достижение трансцендентности.

В книге приведены эксклюзивные интервью со знаменитостями, такими как Пол Маккартни, Ринго Старр, Мартин Скорсезе, Рассел Брэнд, Лора Дерн, Moby и Дэвид Линч, которые открыто рассказывают о своей практике медитации. Доктор Розенталь опирается на опыт из жизни своих пациентов и богатые результаты клинических исследований в области ТМ, накопленные за последнее время (340 опубликованных официальных статей).

Книга “Трансценденция” – это наиболее полная, написанная доступным языком книга о невероятных преимуществах этой удивительно простой практики – от снижения тревожности, стресса и депрессии до обретения новой надежды для тех, кто испытывает зависимость, расстройство, связанное с дефицитом внимания или посттравматическое стрессовое расстройство.

К сожалению, как и огромное количество других полезных и интересных книг, она до сих пор не переведена на русский язык, поэтому пока предалагаю приобрести оригинальный вариант. Здесь есть бумажная и электронная версии. Здесь – аудио.

Наконец, для тех, кто хочет ознакомиться с содержанием книги кратко, предлагаем сокращенную версию на тридцати страницах.