Трансцендентальная МедитацияГазета «Аргументы и факты» опубликовала 15 января 2009 года статью о Трансцендентальной Медитации. В статье приводится цитата, которая подтверждает эффективность медитации в борьбе со старением.
«Медитация замедляет процесс старения. Это доказали еще тридцать лет назад психологи Калифорнийского университета. Они следили за тремя показателями у своих испытуемых: уровнем артериального давления и остротой зрения и слуха. Все показатели были лучше у тех, кто практиковал медитацию. А те, кто медитировал дольше 5 лет, по биологическому возрасту оказались на 10-12 лет моложе своих ровесников.»
Таким образом, медитация не только помогает расслабиться и справиться со стрессом, но и имеет положительный эффект на здоровье человека. Это еще один повод задуматься о включении медитации в свою повседневную жизнь.
