Трансцендентальная МедитацияАнна-Мария Кюрри, известная актриса и модель, а также учитель Трансцендентальной Медитации (ТМ), рассказала о том, как медитация оказывает положительное влияние на её профессиональную жизнь и личность.
В интервью для TMHome Анна-Мария ответила на вопрос о том, полезна ли медитация для неё в её профессии. Она поделилась своим опытом и знаниями о влиянии ТМ на здоровье и эмоциональное состояние:
“Несомненно! Во-первых, как модель – вы выглядите моложе! Благодаря медитации, у вас меньше морщин, и вы, в целом, выглядите моложе! Я припоминаю одну статью в журнале о здоровье для девушек, называвшуюся “Медитация – самый лучший ботокс”… И это потому, что много вашего стресса растворяется. Вы постоянно выглядите более сияющей.
То есть, одна вещь – это визуальный аспект. В то же время, как актрисе, вам нужно играть разные роли. Чтобы сделать это, вам самой нужно иметь бодрствующий покой, как личности, как индивидуальности – чтобы передать другие характеры. И это касается не только переключения от одной роли к другой. Главным образом, медитация даёт мне способность быть более непринужденной с собой, знать себя лучше. И чем лучше я знаю себя, тем лучше я могу понять другие характеры. Я думаю, это навык, которым должны обладать все великие актеры.”
Кроме того, Анна-Мария подчеркнула, что Трансцендентальная Медитация помогает ей улучшить качество жизни, обрести баланс и гармонию:
“Медитация дала мне способность находиться в состоянии внутренней гармонии и баланса. Я думаю, что это самое важное – быть в гармонии с собой и окружающим миром. И я чувствую, что это даёт мне возможность более эффективно вершить свои обязанности в жизни – в профессиональной деятельности, в отношениях с людьми, в личной жизни.
Я действительно думаю, что медитация – это не просто инструмент, это образ жизни. И я очень благодарна, что у меня есть возможность делать её каждый день.”
Таким образом, Анна-Мария Кюрри является примером того, как Трансцендентальная Медитация может помочь человеку достичь успеха в профессиональной деятельности и улучшить качество жизни в целом.
Перевод: AnnPeroff
