Буддийские медитаторы помогли ученым изучить состояние покоя мозга

В марте 2012 года двадцать «продвинутых» медитаторов изучали состояние покоя мозга в эксперименте, проведенном в общем и женском госпитале им. Бригэмов и Гарвардской медицинской школе в Бостоне. Этот эксперимент был совместной работой молодого гарвардского нейробиолога Дэвида Ваго и буддийского ученого и учителя осознанной медитации Шинзена Янга.

В течение недели все участники медитировали в специальном месте для медитации в лаборатории функциональной визуализации. После обеда пару раз за эту неделю выполнялись различные поведенческие и психологические тесты. Каждые несколько часов одного из медитирующих приглашали в больницу и проводили тест МРТ, сканируя мозг на предмет функциональной и анатомической деятельности.

Ваго и Янг пытались ответить на один из самых больших вопросов нейронауки: что есть настоящее состояние покоя мозга? Для исследования любого вида мозговой деятельности при помощи МРТ – воспоминаний, движений частей тела, фокусировки внимания – нейроученый должен иметь в распоряжении пример базового состояния мозга в покое, чтобы сравнивать с ним активное состояние.

В течение многих лет нейрофизиологи просили испытуемых в МРТ «просто отпустить свой ум блуждать» между активными задачами. Однако свежие исследования так называемой «сети работы мозга по умолчанию» показали, что в блужданиях ума нет вообще никакого отдыха. На самом деле, «отдыхающий» мозг высокоактивен, в особенности активны те нейронные сети, которые поддерживают замкнутую на саму себя обработку информации, то есть бесконечное обдумывание собственного опыта, «истории меня».

Буддийские медитаторы, благодаря своей практике, смогли снизить активность этой сети и достичь состояния покоя мозга, которое является идеальным для исследования активности мозга в других состояниях. Эти результаты открывают новые возможности для исследования мозга и могут помочь в разработке новых методов лечения пациентов с различными психическими расстройствами.

«Буддистские медитаторы, благодаря своей практике, смогли достичь состояния покоя мозга, которое является идеальным для исследования активности мозга в других состояниях»