Трансцендентальная МедитацияИсследование показало, что занятия йогой могут уменьшить силу зависимости и повысить качество жизни людей, страдающих от наркотической зависимости. Как сообщает The Times of India, не только жизнь таких людей становится ярче, но и частота приема наркотиков снижается.
Эффект занятий йогой, включая медитацию, проверялся на наркоманах, в том числе на зависимых от героина. В группе добровольцев было 84 человека, которые проходили стандартное лечение от зависимости. В результате было установлено, что введение занятий по йоге в курс лечения произвело значительный эффект на физику, социальные взаимодействия и другие сферы жизни людей. Кроме того, объем потребления наркотиков сократился, что было подтверждено анализом мочи.
Однако, это не единственный положительный эффект йоги. Недавнее исследование показало, что занятия йогой не только укрепляют физическое и психическое здоровье, но и помогают мужчинам стать лучшими отцами. Ученые из Вашингтонского университета провели исследование на заключенных-отцах маленьких детей. Им предлагалось участвовать в занятиях по теме воспитания детей, а затем заниматься йогой с инструктором. В результате исследования уровень осведомленности заключенных повысился, они приняли ответственность за своих детей и узнали о своих слабых сторонах.
Как видно из исследований, йога имеет множество положительных эффектов и может стать не только способом укрепления здоровья, но и помочь людям преодолеть трудности и стать лучше.
«Йога может помочь людям с зависимостями уменьшить силу этой зависимости и повысить качество жизни в целом», – отмечают исследователи.
MEDdaily, 20 октября 2015
Борис Чумичев
