Трансцендентальная МедитацияДрузья! Совсем недавно состоялся удивительный курс «Махариши Йога-Асаны» и мы получили много потрясающих отзывов от его участников, поэтому делимся с вами этой информацией. Сегодня представляем вашему вниманию интервью Натальи.
Представьтесь, пожалуйста. Сколько вам лет и чем вы занимаетесь сейчас, например, кем работаете?
Наталья: добрый день. Наталья, 41 год, по профессии педагог-психолог, совершенствуюсь в профессии.
Что для вас Трансцендентальная Медитация Махариши?
Наталья: сначала это было как отрывки знаний и один из видов медитации. После обучения ТМ, курса Йога-Асан, чтения новых книг она стала частью моего мировоззрения, как образ жизни, упорядочивающий хаос.
Когда вы начали медитировать и почему? Кто ваш учитель ТМ?
Наталья: мой Учитель Трансцендентальной Медитации — уважаемая Уран Кызан, обучила меня 6.12.2022 (найти Учителя ТМ в России). Основным толчком к обучению ТМ послужила вводная лекция уважаемой Лилии Салаховой и ее слова о том, что, практикуя, каждый человек способствует установлению мира на нашей планете (бесплатные лекции о ТМ). Это важно для меня — быть причастной к созиданию. Тенденции разрушения в микро и макро масштабах слишком доминантны и я чувствую насущную потребность в равновесии.
Как вам помогает практика ТМ в жизни, в работе?
Наталья: это метод, практика которого принесла мне видимые результаты: способность успокоить ум, начать ясно мыслить, снизить уровень тревожности. Во все аспекты моей жизни медленно и верно входит ощущение внутренней стабильности и упорядоченности. Это чувство растет постепенно и усиливается только с постоянством практики.
Поделитесь вдохновляющей историей, когда вам помогла практика ТМ и другие технологии Махариши, например, ТМ-Сидхи
Наталья: практика ТМ сразу помогла мне ослабить навязчивые мысли, я могу теперь с этим справиться. Снизился уровень внутренней тревожности, близкие люди заметили перемену к лучшему. Всем стало легче жить.
Как проходит курс для вас? Что вы испытываете, являясь его участником?
Наталья: для меня курс Йога-Асан — настоящий подарок. При обучении ТМ разучивается комплекс асан без особых комментариев. В этом же курсе дается полное научное обоснование каждой асаны, они по отдельности демонстрируются с пояснениями учителя, цитируется ведическая литература, что влияет на более полное осмысление значения йога-асан. По сути, этот курс способствовал уменьшению моего невежества.
Почему вы решили посетить этот курс?
Наталья: потому что полученная информация об асанах ощущалась как недостаточная, было желание понять их полнее и более обстоятельно.
Нужны ли практикующим ТМ Асаны Махариши? В чем их ценность, как вы считаете?
Наталья: для меня ценность в укреплении и поддержании здоровья. Практика асан дарит порядок и гармонию во всех сферах жизни. Расширяет опыт медитации. Если вспомнить, в Аштанга-йоге асаны — это одна из 8 ветвей пути как «спица в колесе», неотъемлемая часть.
Помог ли курс понять, как правильно выполнять асаны?
Наталья: да помог. Благодаря учителю Йога-Асан, уважаемой Лилии, не только понимаешь или знаешь как правильно выполнять асаны, но и учишься развивать чуткость к своему собственному выполнению асан. Тем самым лучше понимаешь самого себя, свою физиологию, психофизиологию.
Что было на курсе самым ценным для вас? Может, вы узнали много вдохновляющих фактов?
Наталья: ценным было все, в частности, соединение знаний о физиологии и устройстве ума, мышления, как одно влияет на другое, в психологии это называется «психосоматика». Пришло понимание того, как сознательно влиять на процессы вегетативной нервной системы, то, что автоматически работает в человеке. Неоценимым было первичное знакомство с ведической литературой и чтение комментариев Махариши к Бхагавад-Гите (читать книгу онлайн). На курсе я открыла для себя практику принципа ненасилия: для меня это важно, поскольку усилия над собой (преодоление, изменение себя) вошли в привычку и не приносили ничего.
Произошли ли у вас какие-то изменения во время прохождения курса? Например, изменения в самочувствии, практике ТМ?
Наталья: я бы хотела поделиться фактами: у меня стала выпрямляться спина, изменилась осанка, увеличилась гибкость во всем теле, я научилась прислушиваться к ощущениям в теле во время выполнения асан (исследования ТМ в России). Данный комплекс для меня — это точка опоры для восстановления и поддержания здоровья, ритма жизни. С более осознанным выполнением асан практика ТМ изменилась, стало легче её выполнять.
Асаны также оказывают самостоятельное влияние на ум, мышление, самовосприятие. Я заметила, что внутренне стала более устойчивая к влиянию негативных событий. Появилось чувство самодостаточности, внутреннего спокойствия.
Есть ли у вас любимая асана и что она дает вам?
Наталья: в начале курса это была Четан-Асана. Впервые за долгое время я почувствовала покой и равновесие. Сейчас, в конце курса, все асаны равноценны как единый ансамбль.
Есть ли у вас вопросы или советы к учителю курса и организаторам курса?
Наталья: прежде всего выражаю благодарность ведущему и организаторам курса. Конечно, было бы интересно узнать и о новых курсах.
Что бы вы пожелали тем, кто еще не посетил этот курс?
Наталья: пожелания людям, кто планирует освоить курс Йога-Асан Махариши: быть решительными, внимательными, осознанными, искренними с собой, это хорошая дорога.
Благодарим Наталью за мощный и вдохновляющий отзыв!
Игорь Бугаев
Добавить комментарий