Трансцендентальная МедитацияМишель Родригес – звезда голливудского кино, известная по своим ролям в таких фильмах, как «Форсаж» и «Аватар». Но несмотря на успех и славу, актриса нашла время для заботы о своем душевном здоровье. В интервью она рассказала о своем опыте практики Трансцендентальной Медитации.
Я пробую эту новую штуку, Трансцендентальную Медитацию, и я должна сказать, 20 минут утром, 20 позже, в течение дня, сделали меня такой, более спокойной.
Трансцендентальная Медитация – это техника медитации, основанная на повторении мантры. Она помогает снять стресс, улучшить концентрацию и повысить уровень энергии. Многие знаменитости, включая Опру Уинфри и Джерарда Батлера, также практикуют эту технику.
Кроме актерской карьеры, Родригес также занимается благотворительностью. Она является активисткой в борьбе за права животных и защиту окружающей среды.
Мишель Родригес – яркий пример того, как знаменитости находят время для заботы о своем физическом и душевном здоровье, а также о благотворительности.
