Трансцендентальная МедитацияВсем привет! Сегодня хочу с вами поделиться впечатлениями о Трансцендентальной Медитации Махариши (найти Учителя ТМ в России). Началось все несколько месяцев назад, когда я осознала отсутствие в моей жизни каких-либо духовных практик. Тогда же начала интересоваться медитацией в целом. У меня среди знакомых были люди, которые практиковали Трансцендентальную Медитацию и они горячо рекомендовали этот вид медитации. Ну, а дальше коммьюнити медитирующих меня привело к Ирине Курбатовой. Она меня обучила азам. Огромное спасибо ей!
В ТМ меня больше всего интриговала сакральность знаний и некий ореол таинственности вокруг нее. Сам ритуал передачи знаний от учителя к ученику чего стоит! Я действительно получила большое удовольствие от процесса. Итак, что же могу сказать после прохождения уровня «Начинающий»? Ощущение, конечно, невероятные! Больше всего мне понравилось, что я успокоила свой беспокойный разум. Ох, как мои мысли суетились до поры! А сейчас их шум еле заметен. Ощущение спокойствия в голове привнесло в мою жизнь особенную радость – я стала позитивнее, сократился уровень стресса, начала замечать прекрасные вещи вокруг, начиная от муравьёв, заканчивая зелёной травой и шумом воды (отзывы о ТМ).
А ещё я начала ловить себя на мысли, что чаще нахожусь «здесь и сейчас». Иной раз занимаюсь каким-то делом и меня может осенить, что круто находиться прямо здесь, дышать и вообще жить.
Осознаю, что я счастливчик и баловень судьбы. Меня может обрадовать любая мелочь – это офигенный бонус регулярной медитации!
Ну и, напоследок, медитируя всего 20 минут, я чувствую будто классно выспалась и появляется эйфорическая бодрость.
В общем, рекомендую очень ТМ. Будет время, уделите медитации 20 минут утром и 20 минут вечером. И будет вам счастье. Это показывает опыт многих, и мой в том числе.
Н., Алма-Ата, июнь 2020
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
