Трансцендентальная Медитация для начинающих

Трансцендентальная Медитация для начинающих — наш подробный материал о том, что это за медитация, как пройти правильное обучение и пользоваться ее преимуществами.

Для того чтобы получить доступ к Данным Жизни,
необходимо успокоить ум. Это дает возможность
услышать душу, в которой данные хранятся.
Один из способов добиться этого — медитация.
Все слышали о медитации, но большинство
на самом деле не умеют медитировать.
Нил Доналд Уолш, «Книга Перемен»

Трансцендентальная Медитация это что?

Существует много техник медитации. Это может быть медитация на звуки, цвет, огонь, запахи и пр., как статическая, так и динамическая, как например у турок-суфиев в кружении танца или в Движении Шри Чинмоя в их пробежках и марафонах Мира. Но в нашем материале речь пойдет о Трансцендентальной Медитации Махариши (Трансцендентальная Медитация обучение).

Трансцендентальная Медитация для начинающих — это интересно и всегда хочется узнать о ней подробнее и даже обучиться ТМ, но начнем по порядку. Что такое ТМ, о которой так много говорят сегодня, например, звезды? Трансцендентальная Медитация — это самая простая и в тоже время самая эффективная техника медитации, которая пришла к нам из Индии благодаря Махариши. Возможно попытаться возразить и оспорить такое смелое и дерзкое заявление?! В качестве аргумента можно заявить, что ТМ — это самая научно-технически исследованная техника медитации в мире. Расскажем об этой медитации подробнее в нашем материале.

Трансцендентальная Медитация для начинающих

Трансцендентальная Медитация для начинающих может показаться непонятной, поэтому стоит изучить эту тему подробнее. К тому же, вы можете посетить бесплатную лекцию о ТМ, где Учитель ТМ расскажет подробнее об этой медитации: что это, в чем ее преимущества и как происходит обучение ТМ.

Новичков ждет интересное путешествие и много удивительных открытий, ведь ТМ — это особая техника медитации, которая пришла к нам из Индии и сохранилась в том виде, в котором практиковалась и многие сотни лет назад. И хотя за плечами у новичков могут быт другие техники медитации, все равно ТМ удивляет своими возможностями, а в первую очередь тем, что результат будет заметен новичку сразу после первой практики.

Трансцендентальная Медитация для кого подойдет?

Никаких ни возрастных, ни расовых, ни гендерных, ни религиозных, прочих разделений и ограничений для практикования ТМ не имеется. Единственно, имеется два ее вида исполнения по возрасту. Это детская ТМ, начиная с осознанного возраста 5-7 лет и до 12. Затем взрослая с этого возраста и без ограничения.

Среди оценивших и поверивших технике ТМ государственные лидеры некоторых стран, религиозные деятели, представители искусства, эстрады, шоу-бизнеса, другие известные и публичные личности (отзывы о ТМ артистов, музыкантов, спортсменов). Никаких религиозных отпечатков ТМ не несет. Махариши утверждал, что вы можете верить в кого и во что желаете, будь то Христос, Мухаммед, Будда, Шива и пр., но только до или после медитации. Одно другому не мешает, а скорее даже дополняет.

Кто такой Махариши?

Махариши Махеш Йоги родился и большую часть жизни провел в Индии (еще материал о том, кто такой Махариши). Получил гражданское образование в Аллахабадском университете по специальности «Физика». Затем он встретил своего Духовного Учителя Гуру Дэва. В течение 14 лет он дённо и нощно перенимал и впитывал от него Ведические знания в Гималаях. В итоге Гуру благословил и вдохновил Махариши раскрыть и донести до всего человечества эти, как правило закрытые, хранимые и передаваемые из поколения в поколение строго внутри сословий и кланов, знания.

Махариши доработал и дополнил знания, полученные от Учителя и оформил сначала в виде техники Трансцендентальной Медитации, а позже ее углубленный вариант ТМ-Сидхи, включая йогические полеты. Начал обучать ТМ сначала в соседних странах Юго-Восточной Азии, а затем продолжил на Западе, начиная с США. В Америке он окружил себя ведущими учеными различных отраслей науки, как математика, квантовая физика, химия, биология, медицина.

Была доказана и проведена полная аналогия современных достижений науки с содержанием и постулатами Вед и Ведических знаний тысячелетней давности, включая Теорию относительности, Теорию Единого поля, Теорию суперструны квантовой физики. Это было сформулировано как Ведическая Наука Махариши.

Трансцендентальная Медитация преимущества

Регулярная практика (дважды в день утром и вечером по 20 мин.) упорядочивает наш ум, наше сознание, нашу физиологию, наш образ жизни, распорядок дня, дел, их организацию и исполнение. Одна 20-минутная медитация по своему воздействию на организм эквивалентна 5-6 часам сна, причем в его самой глубокой, полезной и эффективной фазе (отзывы докторов о ТМ).

Человек в своем взаимодействии с Природой и Вселенной устанавливается в таком состоянии, что когда он что-либо задумывает сделать, то Вселенная предугадывает его замысел и перед ним выстраивает цепочку событий наиболее благоприятным образом для благополучной реализации этого плана. За более чем 60 лет существования движения ТМ Махариши во всем мире обучены и практикуют миллионы и миллионы медитирующих. Быть здоровым, успешным, эффективным и счастливым сейчас очень популярно как никогда.

Трансцендентальная Медитация исследования

В течение более 50 лет в научных лабораториях и институтах более чем в 40 странах мира было проведено около 900 научных исследований влияния ТМ на работу мозга, организма, на деятельность человека. Проводились такие исследования и в нашей Академии наук, сначала в СССР, затем и России, в частности в НИИ мозга АН СССР (РАН) под руководством проф. Любимова Н.Н. Производился ЭЭГ-мониторинг головного мозга, измерения работы сердца, кровообращения, электрической проводимости поверхности кожи и мн. др. В этих работах однозначно были показаны и доказаны положительные изменения и результаты от ТМ, а также ее углубленного варианта ТМ-Сидхи, включая йогические полеты (исследования ТМ в России).

Известно, что при обычной деятельности наш мозг активен всего на несколько процентов. Многочисленные исследования показали, что активность работы мозга возрастает во время ТМ в разы. А при выполнении программы ТМ-Сидхи, особенно в ее заключительной части йогических полетов область когерентного состояния мозга расширяется до 15-20 %. Был сформулирован т.н. «эффект Махариши», аналогичный лазерному эффекту в физике. Если 1% населения поселка, города, страны проводит коллективную ТМ, то это благотворно влияет на коллективное сознание всего населения, успокаивая и упорядочивая его (ТМ снижает стресс).

А выполнение программы ТМ-Сидхи количеством участников, равным корню квадратного от 1% числа населения придает ему несокрушимость от всяких напастей, аналогично физическому эффекту Мейснера в сверхпроводниках (это при сверхнизких температурах в проводнике электроны из хаотического состояния, когда магнитное поле пронизывает проводник, упорядочиваются таким образом, что через него не проходит магнитное поле, а огибает проводник вокруг). Это придает качество несокрушимости, говорил Махариши.

Трансцендентальная Медитация обучение

Самостоятельное обучение Трансцендентальной Медитации невозможно. Также невозможно обучение ТМ онлайн и бесплатно. Если вы прошли обучение по какой-либо инструкции в сети, то это не ТМ. Правильно обучить ТМ может только специально обученный и Сертифицированный Учитель ТМ (найти Учителя ТМ в России).

Это важно для полноценного участия в движении ТМ, Ассамблеях Мира или других различных мероприятиях. Стандартное обучение ТМ — это 4 дня вводных и ознакомительных лекций по 2 часа. Затем собственно само обучение Трансцендентальной Медитации. После обучения ученик все время находится на связи с Учителем ТМ для того, чтобы получать поддержку и советы.

Как обучиться Трансцендентальной Медитации в России?

Чтобы обучиться Трансцендентальной Медитации в России, нужно найти Учителя ТМ. Важно, чтобы у него был сертификат, подтверждающий право преподавания. Затем вас ждет погружение в мир ТМ, ознакомительная бесплатная лекция, получение ТМ мантры, первая практика медитации с вашим Учителем, лекции, еще практики ТМ с целью проверки правильности ее выполнения.

Сертифицированные Учителя ТМ — это опытные медитирующие ТМ, а также обязательно практикующие программу ТМ-Сидхи, включая йогические полеты. Это грамотные, внимательные, вежливые, отзывчивые и чуткие люди, готовые стать вашими товарищами, сподвижниками и друзьями по жизни. Чтобы узнать все преимущества ТМ, стоит обязательно обратиться к Учителю, т.к. никто другой не сможет обучить вас этой медитации правильно.

Статья Рустама Хусаинова, г. Астрахань,
практика ТМ с 2000 г.,
ТМ-Сидхи — с 2001 г.