Трансцендентальная Медитация
Ханс Селье – ведущий авторитет 20-го века в области изучения стресса и его влияния на здоровье человека. Создатель концепции стресса в современной медицине. В 1970-х годах он проявил интерес к использованию техники Трансцендентальной Медитации как метода управления стрессом после беседы с Махариши Махеш Йоги.
Выдержки из интервью д-ра Селье с писателем Робертом Оутсом, которое было опубликовано в его книге “Празднование Рассвета”.
Д-р Селье: “…будет чрезвычайно интересно исследовать в деталях очевидное физиологическое и психологическое влияние, оказываемое Трансцендентальной Медитацией, на стресс в организме.”
“Уже проведенное исследование показывает, что физиологические эффекты Трансцендентальной Медитации в точности противоположны тем, которые устанавливаются в медицине как характерные признаки, сопутствующие реакции организма в попытках ответить на стресс.”
Когда вы говорите, что эффекты техники Трансцендентальной Медитации противоположны тем, которые возникают в результате стресса, вы имеете в виду, что результаты противоположны тем, которые проявляются, когда оказывается воздействие на организм?
Д-р Селье: “Да. Исследование демонстрирует этот эффект, оказываемый на метаболизм, дыхание, сопротивление кожи, уровень лактата крови, волны мозга и сердечно-сосудистую систему. Точно так же, терапевтические воздействия Трансцендентальной Медитации на нарушения в организме являются наиболее очевидными в условиях, называемых “болезнями стресса” или “болезнями адаптации” — особенно при психических, сердечно-сосудистых, гастроэнтерологических и неврологических заболеваниях — заболеваниях, вызванных неадекватной реакцией на стрессы в повседневной жизни.”
Махариши заявил, что, если кто-либо продолжает медитировать, система растворяет стресс непрерывно, с кумулятивным эффектом, и что, в конце концов, возможно жить жизнью, совсем свободной от стресса. Вы так же считаете, что это возможно для человеческой нервной системы?
Д-р Селье: “Ну, мы говорим о разных определениях слова “стресс” и я думаю, что, хотя этот разговор адресован людям без медицинского образования, мы должны придерживаться абсолютно корректных научных формулировок. И, если мы используем медицинское определение стресса, тогда это не является целью Трансцендентальной Медитации или любых других техник или медицинских методов, служащих устранению все стрессов.”
Почему?
Д-р Селье: “В отсутствие некоторого уровня стресса, мы не смогли бы даже беседовать сейчас!”
Чтобы говорить, требуется определенный уровень стресса?
Д-р Селье: “По определению, стресс — это отклик на любое воздействие. Даже в то время, как вы спите, даже когда вы находитесь под анестезией, вы испытываете определенный стресс, потому что всегда функционирует какая-либо часть вашего организма — сердце качает кровь, дыхательная система продолжает работать.”
Получается, говоря простым языком, различие в терминах заключается в том, что, когда Махариши использует слово “стресс”, он определенно имеет в виду что-то негативное, но медицинский термин может означать нечто как позитивное, так и негативное?
Таким образом, исследования показывают, что Трансцендентальная Медитация может быть полезна для управления стрессом в организме. Однако, д-р Ханс Селье отмечает, что стресс является необходимым элементом жизни и его полное устранение может быть нежелательным.
Танзила Бикбаева
