Трансцендентальная Медитация«Учёным из Университета управления Махариши в Айове и медицинского колледжа Висконсина по результатам девятилетнего эксперимента удалось выявить влияние трансцендентальной медитации на степень риска сердечного приступа… В течение пяти лет среди регулярно медитировавших участников опыта было зафиксировано на 47% меньше случаев сердечных приступов, инсультов и смертности по сравнению с контрольной группой.»
Недавно опубликованные данные исследования ученых из Университета управления Махариши в Айове и медицинского колледжа Висконсина подтверждают положительное влияние трансцендентальной медитации на здоровье сердца. Эксперимент проводился в течение девяти лет, и за это время было установлено, что у регулярных практиков медитации на 47% меньше случаев сердечных приступов, инсультов и смертности по сравнению с контрольной группой.
Трансцендентальная медитация — это практика, которая помогает снизить уровень стресса и тревоги, улучшить качество сна, и, как показывают исследования, предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Она основана на повторении мантры, специального слова или фразы, которая помогает сфокусироваться и успокоить ум.
Таким образом, трансцендентальная медитация является одним из способов предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и улучшения качества жизни в целом.
