Трансцендентальная МедитацияПевица Вера Брежнева не только заботится о своей карьере, но и о здоровье. В интервью для журнала Harper’s Bazaar она рассказала, что следит за своим рациональным мышлением и не идет на авантюры без перспектив. Она всегда оценивает риски и понимает, что ни один бизнес не застрахован от сложностей.
Однако, когда возникают стрессы, Вера не раздражается и не паникует благодаря профессиональным и стрессоустойчивым людям, которые ее окружают. Она также уделяет внимание своему здоровью, следит за тем, что ест, консультируется с нутритерапевтом по поводу всевозможных добавок, а также занимается спортом, когда у нее есть свободное время.
“Еще я долго занималась Трансцендентальной Медитацией, а сейчас все чаще сочетаю ее с женскими практиками — они помогают быстро восстановить энергию”
Источник: Harper’s Bazaar, от 23 марта 2020
Текст: Людмила Гукасян
Трансцендентальная Медитация (ТМ) — это метод медитации, который был разработан Махариши Махеш Йоги в Индии в 1955 году. Вера Брежнева не только практиковала ТМ в прошлом, но и сочетает ее с женскими практиками, которые помогают ей быстро восстановить энергию. Эти практики могут включать в себя йогу, дыхательные упражнения и другие специальные техники, которые помогают женщинам чувствовать себя более здоровыми и энергичными.
