Трансцендентальная МедитацияКаждый день мы проводим в рутине, забывая о важных моментах, которые могут помочь нам стать лучше и достичь целей, которые мы ставим перед собой. Однако, есть время, которое можно посвятить себе и своему духовному развитию – это время, которое Махариши называл золотым.
“Время, посвященное Асанам и Дхьяне — золотое время дня. Каждый маленький наклон имеет значение для достижения цели, которой является просветление.”
— Махариши
Асаны и дхьяна – это две духовные практики, которые помогают нам стать более сфокусированными и уравновешенными. Асаны – это упражнения для тела, которые помогают сохранять гибкость и силу, а дхьяна – это медитация, которая улучшает психическое здоровье и способствует уменьшению стресса.
Многие люди практикуют асаны и дхьяну утром, чтобы начать свой день с правильной энергетики и сфокусированности. Однако, это не единственный возможный вариант. Вы можете посвятить время асанам и дхьяне в любое удобное для вас время дня, главное – это посвятить этому время и делать это регулярно.
Таким образом, вы можете использовать золотое время дня для своего духовного развития и достижения целей. Не забывайте о том, что каждый маленький наклон и шаг имеет значение на пути к просветлению.
Юлия Хайрутдинова
Борис Чумичев
