Трансцендентальная МедитацияРэй Далио, основатель инвестиционной компании «Bridgewater Associates», рассказал в интервью о том, что помогло ему стать успешным руководителем крупнейшего хедж-фонда в истории. Активы компании оцениваются в 120 млрд. долларов США, а личное состояние Далио составляет миллиарды долларов.
Трансцендентальная медитация – да, я рекомендую её всем. Я начал медитировать в 61-м. Это всё Битлз, они вернулись из Индии
Рэй Далио советует всем заняться трансцендентальной медитацией, которая помогла ему достичь успеха. Он начал заниматься медитацией в 61 год после того, как узнал об этом от Битлз, которые вернулись из Индии.
Медитация – это спокойствие и креативность
Далио говорит, что медитация помогает достичь спокойствия и креативности.
Вы используете мантру – слово, которое не имеет значения. И, когда вы повторяете мантру определенное количество раз, ваши мысли просто уходят, они, время от времени, меняются с мантрой, то появляются, то исчезают. И, когда вы повторяете достаточное количество раз, ваши мысли просто растворяются, уходят, и вы оказываетесь в подсознательном состоянии
По словам Рэя Далио, мантра – это слово, которое не имеет значения, и когда вы повторяете его определенное количество раз, ваши мысли начинают уходить и постепенно растворяться, что позволяет вам погрузиться в подсознательное состояние.
Наше подсознание – это то место, откуда мы черпаем интуицию, креативность
Рэй Далио утверждает, что подсознание – это место, откуда мы черпаем интуицию и креативность.
20 минут медитации – это как 3 часа сна, примерно. Это очень полезно
По мнению Далио, 20 минут медитации эквивалентно трем часам сна и очень полезны для организма.
Если вы хотите научиться трансцендентальной медитации, вы можете посетить центры ТМ в 20 странах мира.
Людмила Бурченкова
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
