Трансцендентальная МедитацияДоктор медицины Нэнси Лонсдорф, окончившая университет Джонса Хопкинса и специализирующаяся на женских заболеваниях, рассказала о своем опыте практики Трансцендентальной медитации (ТМ).
“Регулярная практика ТМ не только успокаивает ум, но и смягчает и питает сердце. В результате человек больше ценит других, становится более гармоничным, добрым и любящим. Матери рассказывают мне, что дети напоминают им, чтобы они медитировали – полагаю, этим всё сказано.”
Как отмечает специалист, регулярное занятие ТМ помогает не только успокоить ум, но и повысить уровень эмпатии и доброты человека. Некоторые матери даже замечают, что их дети напоминают им о необходимости медитации.
