Трансцендентальная МедитацияО медитации можно говорить очень много и очень долго. Но еще лучше, когда она описывается людьми, которые её практикуют и видят реальные изменения в своей жизни. Одной из таких людей является Светлана Гринева, заместитель главного врача, которая рассказала о своем опыте с Трансцендентальной Медитацией (ТМ).
Работаю я в больнице, 13 лет, заместителем главного врача. Мне 55 лет. Медитации я обучилась в октябре 2000 года. Что мне дала медитация? О медитации можно говорить очень много и очень долго. Скажем так, с помощью этого метода у меня произошел переход от того страха, в котором я находилась, от беспокойств, переход в состояние радости. Радости спокойной и тихой. Это самое главное.
Ещё произошли изменения в моем поведении, я избавилась от вредной зависимости. И я думаю, что это навсегда. Я курила со времен учебы в институте. Выкуривала в последнее время полпачки в день. Сейчас уже четвертый год не курю. И такое состояние, как будто никогда не курила.
Ещё хотела бы добавить, Трансцендентальная медитация – расчудесная техника! Основа всего!
Таким образом, Светлана Гринева подтверждает, что Трансцендентальная Медитация не только способствует улучшению эмоционального состояния, но также может помочь избавиться от вредных привычек. Это еще одно подтверждение эффективности этой техники, которую всё больше людей включают в свою жизнь.
