TM — Трансцендентальная Медитация
Виктор Мацышин об Аюрведе

Техника трансцендентальной медитации для борьбы со стрессом и усталостью

Тяжелый рабочий график и мало времени на отдых, нередко приводят к хронической усталости и стрессу, который накапливается в организме, негативно влияя на его работу. Доктор Аюрведы, врач-невропатолог, рефлексотерапевт и учитель Трансцендентальной медитации, Виктор Мацышин, считает, что единственным способом избавиться от накопившейся усталости и стресса является глубокое расслабление.

«Как пример, человек мало отдыхал. И в результате, через 3 года, потерял интерес вообще ходить на работу. Потому что он восстановиться не может. Эта усталость, стрессы – они накапливаются и собираются где-то глубоко в подсознании. Достаточно сложно объективно оценить это и поставить диагноз. Соответственно, современная психология и психиатрия тоже не дают достаточно полного решения этого вопроса. И избавиться от этой накопившейся усталости, от этого глубокого стресса, нам может помочь только глубокое расслабление», — говорит Мацышин.

Природа дала человеку сон, как единственное время, когда мы можем по-настоящему расслабиться. Однако, если стресс будет слишком сильным, его влияние будет ощущаться и в последующие дни, накапливаясь в организме и приводя к серьезным проблемам.

«И эта техника – Трансцендентальная Медитация – помогает решить этот вопрос на фундаментальном уровне. Было научно доказано, что техника Трансцендентальной Медитации помогает достичь уникального состояния расслабления, которое в 2-3 раза глубже, чем обычное расслабление во время глубокого сна», — утверждает Мацышин.

Таким образом, техника трансцендентальной медитации может быть эффективным решением проблемы усталости и стресса на фундаментальном уровне, помогая достичь уникального состояния глубокого расслабления.

Источник: Роса ТВ, 20 января 2015

Фото аватара

Трансцендентальная Медитация

Обучение Трансцендентальной Медитации в России:

Список учителей Трансцендентальной Медитации

Свяжитесь с нами:

Трансцендентальная Медитация полный гайд

Бесплатная лекция Трансцендентальной Медитации в ZOOM