Трансцендентальная Медитация
Медитация становится всё популярнее среди людей, стремящихся к улучшению своего психического и физического здоровья. Один из ярких примеров — Галина Семенова, инженер-химик из Риги, которая начала заниматься техникой Трансцендентальной Медитации (ТМ) ещё в 1990 году и до сих пор практикует утром и вечером. Она отмечает, что такая регулярность помогает ей чувствовать себя более спокойной и расслабленной, жизнь становится лёгкой и приятной, прибавилось оптимизма, во всём она видит только хорошее. Будничные проблемы меньше волнуют и легко разрешаются, одним словом, Галина получает от практики ТМ огромную пользу: больше энергии, здоровья и стабильности.
“Медитация помогает сохранять спокойствие и оптимизм в быту, улучшает качество жизни. Я действительно нахожу в этой практике много пользы и не представляю свою жизнь без неё”.
Источник: Сайт Надежды Болтановой, учителя ТМ из Риги
Такой опыт практики ТМ подтверждает эффективность этой техники на практике. Трансцендентальная Медитация помогает людям находить внутренний покой и баланс, повышать свою концентрацию, эффективность и улучшать качество жизни. В наше время, когда стресс и тревога влияют на наше здоровье и наши отношения, такой вид медитации может стать настоящим открытием.
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
