Трансцендентальная МедитацияМатвей Пултон, студент, 23 года, Клементон, Нью Джерси, рассказывает о своем опыте Трансцендентальной Медитации.
Трансцендентальная Медитация помогла многим людям справиться со стрессом и улучшить свое здоровье. Матвей Пултон, студент из Нью-Джерси, рассказал о том, как ТМ изменила его жизнь.
С тех пор, как он начал практиковать Трансцендентальную Медитацию 4 месяца назад, его жизнь изменилась во многих аспектах. Как студенту очного отделения с высокой учебной нагрузкой, он испытывал серьезные проблемы с управлением стрессами, которые жизнь ему подбрасывала. Но после начала практики ТМ он стал успешным не только в одном аспекте жизни, но и во многих других.
«Находясь в учебном корпусе всю неделю более 10 часов ежедневно, я сталкивался с пределом своей выносливости «на полпути», через каждый день. Сейчас я медитирую в библиотеке по 20 минут, и чувствую себя даже лучше, чем если бы у меня было ещё 8 часов сна»,
Матвей ощутил нечто вроде умиротворяющего «естественного высшего» состояния, при минимальной ментальной активности. Он стал меньше «в голове», перестал думать о прошлом и будущем, и начал видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Также он стал более благодарным и сопереживающим, и может выбирать, продолжать ли думать о чем-то или нет.
Таким образом, практика Трансцендентальной Медитации дала Матвею возможность развить свою нервную систему и уменьшить уровень стресса в своей жизни.
