Трансцендентальная МедитацияСтудентка Университета Бакнелла, Дана Фарли, рассказывает о своем опыте с Трансцендентальной Медитацией (ТМ):
ТМ – это важно, потому что она помогает вам вернуться обратно на землю. ТМ помогает вам получать удовольствие от пребывания с самим собой. Она приносит вам хорошие ощущения не только, когда вы медитируете, но она так же заставляет вас чувствовать себя хорошо после того, как вы помедитировали – ТМ помогает вам чувствовать себя более комфортно в вашей собственной коже.
Во время ТМ вы успокаиваетесь и переживаете безмолвную, умиротворенную, удовлетворенную часть своего внутреннего Я, и, когда вы возвращаетесь – назад к своей активности – какая-то часть этого умиротворения и удовлетворенности остаётся. Это опыт, в котором мы все нуждаемся.
Дана Фарли – студентка Университета Бакнелла. Трансцендентальная Медитация помогла Дане справиться с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) и дислексией, когда она училась в школе и в университете. ТМ вдохновила ее на создание документального фильма «За пределами шума».
Перевод: AnnPeroff
Трансцендентальная Медитация – это техника медитации, которая была разработана Махариши Махеш Йоги в Индии в 1955 году. С тех пор ТМ стала известна во всем мире и получила признание от многих ученых и знаменитостей. Многие люди, включая студентов, находят в ней путь к улучшению своего физического и психического здоровья, а также повышению эффективности в учебе и работе.
