Трансцендентальная МедитацияПродолжительность жизни людей за последние 40 лет заметно увеличилась, в тоже время процесс возрастного увядания мозга человека пока не удается затормозить, что значительно повышает риск психических заболеваний и нейродегенеративных изменений у пожилых людей.
МОСКВА, 26 мая — РИА Новости. Регулярная практика медитации может свести к минимуму риски нейродегенеративных заболеваний у людей пожилого возраста, считает группа ученых, опубликовавшая свое исследование в Frontiers in Psychology.
Ученые из Университета Калифорнии с помощью магнитно-резонансной томографии исследовали состояние мозга 28 мужчин и 22 женщин в возрасте от 24 до 77 лет, и пришли к удивительным выводам. Несмотря на то, что у всех исследуемых отмечалось возрастное снижение количества серого мозгового вещества, у тех, кто практиковал регулярную медитацию, большая часть серого вещества сохранилась гораздо лучше.
Продолжительность жизни людей за последние 40 лет заметно увеличилась, в тоже время процесс возрастного увядания мозга человека пока не удается затормозить, что значительно повышает риск психических заболеваний и нейродегенеративных изменений у пожилых людей.
Ученые предупреждают, что не могут провести прямую причинно-следственную связь между медитацией и сохранением серого вещества в головном мозге, поскольку слишком много других факторов влияет на состояние человеческого мозга, в том числе образ жизни, личностные черты, и генетические особенности.
© Fotolia/ Henry Stockton
Продолжительность жизни людей в наше время заметно увеличилась. Однако, процесс старения мозга пока не удается полностью остановить, что повышает риск возникновения психических заболеваний и нейродегенеративных изменений у пожилых людей. Однако, согласно исследованию, опубликованному в журнале «Frontiers in Psychology», регулярная медитация может помочь сохранить здоровье мозга у пожилых людей и уменьшить риски возникновения нейродегенеративных заболеваний.
Ученые из Университета Калифорнии провели исследование, в котором с помощью магнитно-резонансной томографии было изучено состояние мозга у 28 мужчин и 22 женщин в возрасте от 24 до 77 лет. В результате исследования было выяснено, что у всех испытуемых было отмечено возрастное снижение количества серого мозгового вещества, однако у тех, кто регулярно занимался медитацией, большая часть серого вещества сохранилась гораздо лучше.
В то же время ученые отмечают, что не могут найти прямую связь между занятиями медитацией и сохранением здоровья мозга у пожилых людей, так как на состояние мозга влияют многие другие факторы, включая образ жизни, личностные черты и генетические особенности.
Борис Чумичев
