Трансцендентальная МедитацияИзвестная актриса, певица и кинопродюсер Сэйди Фрост рассказала о своем опыте практики Трансцендентальной Медитации и как это влияет на ее жизнь:
“Я так же практикую медитацию по 20 минут каждое утро. Я занимаюсь этим регулярно около 15 лет, а начала даже немного до того, так как занятия йогой обычно заканчиваются медитациями, а я брала уроки йоги с тех пор, как мне исполнилось 16 лет. В настоящий момент я практикую Трансцендентальную Медитацию, это одна из чистейших и простейших форм медитации.”
“Моя жизнь немного напоминает головоломку “паззл”, и я подпитываюсь волнением, будучи занятой и вовлеченной во множество разных проектов. У меня определенно были моменты в прошлом, когда я чувствовала, что всего уже через чур много, но, чем больше я медитирую, тем легче пройти через всё это. Сейчас я не корю себя, если у меня нет времени для чего-то, я просто стараюсь сохранять оптимистичный взгляд на вещи, оставаться спокойной, и смотрю, что происходит.”
Отвечая на вопрос журналиста о лучшем совете для счастливой жизни, Сэйди Фрост поделилась:
“Если вы медитируете каждый день, всё становится на свои места, потому что медитация проясняет ваш разум.”
Сэйди Фрост – знаменитая актриса, певица, кинопродюсер и дизайнер, чья карьера длится с 1979 года.
Sadie Frost: if a drawer’s untidy, my energy is wrong. By Olivia Parker. The Telegraph. 03 Oct 2014
Перевод: AnnPeroff
