Трансцендентальная МедитацияМАХАРИШИ: Существует также циркуляция воздуха в различных частях тела – здесь и там. Глубоко в позвоночнике есть канал – очень тонкий. Может быть, толщиной в сотую часть волоса. Он такой тонкий – абсолютно тонкий. Когда воздух, которым мы дышим, начинает течь через эту трубочку, тогда можно сказать, что она очищена. Именно очищение всей нервной системы приводит к циркуляции воздуха по этому тончайшему каналу.
Как же Трансцендентальная медитация помогает достичь этого? Со снижением до минимума умственной активности дыхание становится все тоньше и тоньше. По мере утончения дыхания внутреннее снабжение кислородом становится все меньше. Снабжение сокращается, но пространство внутри не становится меньше. Тело остается таким же широким, высоким и т.д.. В это обычное пространство подается меньше воздуха. Это означает, что это небольшое количество воздуха должно расшириться, чтобы заполнить все тело. Расширившийся воздух, естественно, становится более разреженным. Таким образом, процесс медитации делает воздух в теле все более и более разреженным.
К тому времени, когда ум достигает тончайшего состояния, воздух в теле максимально разрежен. По мере разряжения воздуха он все легче пропитывает организм. Туда, куда плотный воздух не мог проникнуть, более тонкий воздух начинает проникать, потому что он более разрежен – если мы можем говорить о плотном и тонком воздухе, а я думаю, что мы можем.
Поскольку ТМ делает воздух более тонким, значительно более тонким, в этих очень-очень тонких каналах в позвоночнике начинают ощущаться восходящие и нисходящие потоки воздуха. Так как сохраняется определенное сопротивление – может, имеются какие-то отложения в позвоночнике, что-то здесь или там, то этот поток даже тончайшего воздуха может быть не очень глубоким.
Постепенно тонкий воздух пробивает себе дорогу. Это позволяет удалить накопленные отложения в позвоночнике – какие бы они ни были. И, по мере того, как организм привыкает к этим потокам утонченного воздуха, канал становится все чище и чище.
Без каких-либо попыток направить внимание в какую-то область мы получаем очищение канала, который называют «Сушумна». «Ида» (канал слева от позвоночника) и «Пингала» (канал справа от позвоночника) – это еще два канала, по одному слева и справа от центрального. Вы, наверное, отмечали при дыхании, что иногда легче дышит левая ноздря, иногда правая. И это постоянно меняется – то левая, то правая.
И что происходит: вы можете почувствовать свое дыхание, оно очень специфично. Наше учение о ТМ ничего об этом не говорит, но вы в любое время можете почувствовать, что воздух идет через левую ноздрю или через правую ноздрю. И он идет в разных направлениях: то туда, то сюда, то прямо. Иногда он доходит до сих пор, и вы его здесь чувствуете. Иногда он поднимается до сих пор, и вы его чувствуете здесь.
Он течет различными путями. Когда происходит смена с правого направления на левое, какое-то время нет ни правого, ни левого потока. И тогда начинает действовать центральный канал, и вы можете почувствовать эти восходящие и нисходящие потоки.
Что же происходит во время медитации? Независимо от того, справа идет поток или слева, дыхание становится все тоньше и тоньше. И в конце концов средний канал открывается, и поток идет, идет, а потом и он прекращается.
Принцип внутреннего разрежения воздуха отвечает за его протекание вдоль этого тончайшего нерва, который очень важен для работы всей нервной системы. Вот так очищается Сушумна. И есть отдельная теория, которая все это описывает, и говорит о «Кундалини». Когда канал очищается, тогда Кундалини, которая является индивидуальной жизненной силой и находится в основании позвоночника, начинает пробуждаться все сильнее. И когда она полностью пробудится, она с силой поднимается сюда.
Очищение каналов воздуха во время Трансцендентальной медитации является одним из главных факторов, который обеспечивает здоровье и гармонию тела и ума. Как отмечает Махариши, ТМ позволяет снизить умственную активность, что приводит к утончению дыхания и разрежению воздуха в теле. Это позволяет
Юлия Хайрутдинова
Борис Чумичев
