Трансцендентальная МедитацияИнтервью с учителем трансцендентальной медитации из Армении @Cветланой Галстян
Группа психологов отмечает, что в 2020 году депрессия превратится в общемировую эпидемию. Проявления крайнего отчаяния у людей заметны и сегодня. Что делать в этой ситуации?
По мнению психологов, люди используют лишь 3-5 процентов возможностей своего мозга. То, что человек не может использовать весь потенциал своего мозга и принимает неправильные решения, совершает неправильные действия, обусловлено исключительно стрессами и напряжением. Между тем характер жизни состоит в том, чтобы расти в счастье. 50 лет назад Махариши Махеш Йоги сделал доступной для человечества простую естественную технику трансцендентальной медитации, которая, согласно 600 научным исследованиям, проведенным в 250 университетах 32 стран мира, дает человеку такое уникальное состояние покоя, которое в 2-3 раза глубже состояния самого глубокого сна. Вместе с тем, разум продолжает бодрствовать и сохраняет бдительность.
Сегодня в частности виртуальное пространство передает людям очень много негативной энергии. Почему этой энергии стало так много в нашей жизни?
Стрессы, напряжение, усталость препятствуют нашей эволюции. Люди много работают, вследствие чего устают, а усталость вызывает напряжение, а порой и стрессы. В этом случае развитие бывает невозможно. А в основе развития лежит созидание. Каждый человек должен получать удовлетворение от своей работы. Если человек не удовлетворен работой, он не может быть счастлив. Сегодня стрессовая атмосфера бывает на рабочем месте, в школе. А виновато неправильное образование, которое не дает полноценных знаний. Как свидетельствуют исследования Фреда Трэвиса, который занимается изучением человеческого мозга, именно опыт делает человека созидателем, дает неисчерпаемую энергию, динамизм. Сегодня уже в 53 странах есть как минимум по одной школе, а в Бразилии скоро будет 38 тысяч школ, где изучают трансцендентальную медитацию. Потому что там убедились, что благодаря ТМ дети начинают лучше учиться, уменьшается агрессивность, в школе создается более гармоничная атмосфера. Люди должны использовать весь свой интеллектуальный потенциал и осуществлять свои желания, иметь постоянные достижения, жить удовлетворительной жизнью.
А они могут?
Могут, потому что та
техника, которая предлагается, очень проста и эффективна. Именно простота отличает ее от других видов интеллектуальной техники и медитации.
Если мы не смотрим вперед, цепляемся за стресс, то оказываемся в стагнации. Стресс и напряженность – болезни нашего времени, они являются причинами всех заболеваний. Есть такая болезнь, которая называется посттравматический синдром, или PTSD. По статистическим данным американцев, большое число солдат, воевавших в Афганистане и Ираке, после войны совершают самоубийства, и это число больше числа погибших на поле боя. Однако овладев трансцендентальной медитацией, они преодолевают эту болезнь.
Другая болезнь – дефицит внимания, ADHD, когда ребенок не может быть внимательным, а ему постоянно делают замечания. В этом случае также исследования показалия, что ТМ прекрасный способ, позволяющий восстановить у детей способность сосредотачиваться. То же самое можно сказать об аутизме. В США Союз кардиологов рекомендовал трансцендентальную медитацию и при сердечно-сосудистых заболеваниях.
А что Вы можете предложить людям, которые хотят изменить свою жизнь?
Во-первых, успокоиться, начать заниматься ТМ и приобрести уникальное состояние глубокого покоя. Оно улучшает качество нашей жизни, мы начинаем мыслить проще, растет созидательность, здоровье улучшается, налаживаются отношения с людьми, в обществе распространяются позитивные настроения. Это умственная техника, которая не имеет отношения к религии, внушению или философии. Благодаря состоянию глубокого покоя укоренившиеся стрессы проходят, регулируются мышление, физиология, нервная система начинает действовать более нормально.
Источник: Интервью с учителем трансцендентальной медитации Светланой Галстян. Оригинал статьи опубликован на сайте <a href=»https://armenpress.am
Игорь Бугаев
Танзила Бикбаева
