Трансцендентальная МедитацияЕлена Кравец, актриса и административный директор “Студии Квартал-95”, входит в список “100 самых влиятельных женщин Украины” по версии журнала “Фокус”. Она также вошла в список “ТОП-100 самых успешных женщин Украины” по версии журнала “Новое время”. В 2010 году Кравец была признана одной из самых красивых женщин Украины по версии журнала “Viva!”.
В 2016 году, находясь в период беременности, Елена создала свою линию одежды для беременных “OneSize by Lena Kravets” на базе украинского бренда “InsideU”. “Я решила так: если красивую, удобную, интересную одежду для беременных — без рюшиков, драпировок и не в цветочек, сложно найти, значит, её нужно создать!”, — говорит она.
В интервью в феврале 2018 года Елена поделилась своими впечатлениями о практике трансцендентальной медитации (ТМ). В
“ТМ действительно работает. Это не религия. Это не философия. Это не образ жизни. Это как почистить зубы, утром и вечером.”
“Медитация – это посидеть утром и вечером 20 минут с закрытыми глазами.”
“Никаких ‘трансов’. Можешь думать, о чем угодно.”
“Обучиться очень легко. 5-летний ребенок обучается этому.”
“4 часа в течение 4 дней. Знание передается от мастера к ученику. Обучаются только индивидуально. Тебе выдается мантра, которая не наделена смыслом.”
“Вообще этому нужно обучиться. Просто так сесть, закрыть глаза и говорить, что я занимаюсь Трансцендентальной Медитацией — нет. Нужно пройти обучение. Это легкая, действенная, эффективная практика.”
Обучение ТМ действительно имеет свои преимущества, и Елена Кравец не осталась в стороне. Она сообщает, что это не религия, философия или образ жизни. Это просто практика, которая требует лишь 20 минут утром и вечером. Медитация не требует трансов, а мантра, выдаваемая во время обучения, не наделена смыслом. Эта легкая и эффективная практика доступна даже пятилетним детям.
