Алехандро Альтамирано Сандрони: о Трансцендентальной Медитации и ее преимуществах для спортсменов

Найти заново радость в профессии

Профессиональный футбольный тренер Алехандро Альтамирано Сандрони рассказал о своем опыте практики Трансцендентальной Медитации (ТМ). Сандрони признался, что был настолько застрессован, что перестал получать удовольствие от своей работы. Он решил найти способы найти радость в своей профессии и узнал о позитивных эффектах ТМ от друга.

Алехандро: Самое важное изменение, которое я заметил, это то, что ТМ приносит мне спокойствие и более перспективный взгляд на вещи. Мой опыт с Трансцендентальной Медитацией очень хороший, и я рекомендую её всем, особенно сейчас, когда все наше общество живет в такой спешке и стрессе.

Главное преимущество для спортсменов

Альтамирано Сандрони считает, что главным преимуществом ТМ для спортсменов является повышенный уровень концентрации и способность принимать верные решения даже в условиях высокого стресса. Он также отметил, что ТМ помогает спортсменам справляться с ситуациями, требующими высокой концентрации и напряжения.

Алехандро: ТМ приносит умиротворение разума, чтобы справляться с ситуациями под высоким стрессом и напряжением. И она дает более широкий взгляд на всё, во все моменты, которые ты проживаешь, как спортсмен. Спокойствие брать на себя ответственность, а не бродить вокруг, выискивая себе оправдания.

В настоящее время Алехандро Альтамирано Сандрони тренирует испанский футбольный клуб «Олимпик», выступающий в Сегунде Б, третьем по силе дивизионе Испании.

Источник: TMhome

Перевод: AnnPeroff