Трансцендентальная МедитацияЛондонский аэропорт Гатвик предлагает своим пассажирам, которые нервничают перед полетом, заняться йогой. Как сообщает Liligo, занятия проходят непосредственно перед посадкой.
Программа тренировки разработана персональным тренером по йоге Шоной Вертью (Shona Vertue). Длительность занятия составляет 20 минут. По мнению Вертью, этого времени достаточно для того, чтобы облегчить перелет.
«Полет может вызывать боль в мышцах и их ригидность, а также увеличивать риск заболеваний, вызываемых плохой циркуляцией крови. Занятия йогой перед полетом помогут пассажирам расслабить их тела и разум, а также обратить стрессовую для них ситуацию в позитивный опыт», — отметили медицинские эксперты, поддержавшие инициативу руководства аэропорта.
Занятия проходят в специально оборудованном помещении, оснащенном всем необходимым инвентарем для выполнения упражнений. Кроме того, там установлены экраны, на которых транслируются комментарии Вертью к тренировке. Тренировки будут бесплатными для всех желающих.
Инициатива аэропорта Гатвик получила поддержку медицинских экспертов. Это хороший шаг в сторону улучшения здоровья пассажиров и снижения уровня стресса во время полета.
Источник: lenta.ru
