Трансцендентальная МедитацияВ последнее время ведущие коучи и бизнес-тренеры все больше говорят о медитации как возможности достижения более высоких результатов в бизнесе. Читайте ниже о бонусах регулярной практики, в частности практики трансцендентальной медитации, о которых рассказывает Кристофер Б. Джонс, предприниматель и инвестор.
“Я не могу представить себе другого человека, более подходящего для практики трансцендентальной медитации, чем занятой предприниматель. Как же трансцендентальная медитация улучшила мою беспокойную предпринимательскую жизнь?
1. ТМ помогла в постановке целей в перспективе. Практика позволила мне сфокусироваться на своих целях и переоценить то, что действительно важно в жизни.
2. Кажется почти ироничным, что кто-то, одержимый тайм-менеджментом, взял время из своего плотного графика, чтобы медитировать. Но то, что я получаю от трансцендентальной медитации, значительно улучшает мою концентрацию и ясность ума, помогает мне выполнять другие задачи в течение недели и делает меня счастливее и увереннее.
3. Как предприниматель, вы больше всего работаете с людьми, будь то ваши сотрудники или ваши клиенты. Большинство из нас знакомы с этим предпринимательским стрессом, поэтому мне не нужно его объяснять. Вы знаете, что он (стресс) может оказать значительное влияние на ваше психическое и физическое здоровье, если вы не найдете способов его уменьшить, например, с помощью ТМ.
4. Трансцендентальная медитация научила меня тому, что вместо того, чтобы зацикливаться на проблемах, я могу бороться с ними и искать решения.
5. В качестве бонуса я обнаружил, что позитивное настроение на рабочем месте может быть заразительным и вдохновлять окружающих работать больше с вами и для вас.
6. Трансцендентальная медитация помогла мне взглянуть на свою жизнь с другой точки зрения. По-другому взглянуть на предметы и обнаружить абсолютно новые идеи, которых у меня не было до сих пор.
© www.forbes.com от 7 февраля 2019
