Трансцендентальная МедитацияКлиника Майо – награда “Лучший госпиталь 2015” – поделилась своим мнением о технике трансцендентальной медитации:
“Трансцендентальная Медитация — это простая, естественная техника… Эта форма медитации позволяет вашему телу погрузиться в состояние глубокого отдыха и релаксации, а вашему разуму достичь состояния внутреннего покоя, без необходимости использовать концентрацию или усилие.”
Клиника Майо (Mayo Clinic) — один из крупнейших частных медицинских центров мира. По состоянию на 2012 год клиника Майо является образцовым медицинским центром, в котором работают 50,9 тысяч человек, среди которых 3800 докторов и учёных.
Трансцендентальная медитация является одной из самых популярных методик медитации в мире. Как отмечает клиника Майо, она может помочь снизить уровень стресса, улучшить качество сна, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже снизить уровень боли у пациентов с хроническими заболеваниями.
