Трансцендентальная МедитацияВесна на северо-востоке приносит ощущение обновления, эволюции и более приятной жизни. Такое ощущение сопровождает и Д-р Гари Каплана, невропатолога и адъюнкт-профессора клинической неврологии медицинского факультета Нью-Йоркского университета, после медитации.
Он говорит, что после медитации мир становится новым, свежим и ярким, а его восприятие становится утонченным, а физиология – более уравновешенной. Важно выбирать вид деятельности, который действует на нас благотворно, укрепляя связи, помогающие поддерживать здоровое мироощущение.
Как показали научные исследования, из всех умственных опытов в жизни нет ничего более благотворного, чем минуты, проведённые утром и вечером в медитации, в тихом успокоении и трансцендировании мысли. Открывая глаза после медитации, вы открываете их с тем, что фактически является новой нервной системой, «заряженной» к новому созиданию – нервной системой, структурирующей и организующей мысль лучше, чем когда-либо ранее.
Д-р Каплан говорит, что даже не осознавая деталей этой поразительной умственной трансформации, вы можете вполне естественно сказать, что чувствуете себя отдохнувшим и свежим. И со временем то, что казалось пиковым состоянием максимальной эффективности нервной системы, становится естественным повседневным явлением.
Трансцендентальная Медитация – это огромная удача для тех, кто занимается ею.
