Трансцендентальная МедитацияОсознанность и состояние «здесь и сейчас» – это понятия, которые многие используют в повседневной жизни. Но как достичь их на практике? Как научиться наслаждаться каждым моментом жизни?
Настоящий опыт этих состояний я познала только пройдя обучение Трансцендентальной Медитации. И с этого момента все изменилось! Тотальное счастье, очень тихое и спокойное. А самое ценное – осознанное. Не осталось иллюзий прошлого и будущего. Все в настоящем – здесь и сейчас!
Как рассказывает одна из практикующих Трансцендентальную Медитацию, благодаря этому методу она научилась наслаждаться каждым моментом жизни и жить в настоящем. Она описывает свое состояние как «тотальное счастье, очень тихое и спокойное», а самое ценное – это осознанность. Она больше не живет в иллюзиях прошлого и будущего, а наслаждается моментом, который происходит сейчас.
Трансцендентальная Медитация – это метод медитации, который научит вас достигать состояния глубокой релаксации и покоя. Он помогает снизить уровень стресса и тревоги, улучшить качество сна и повысить уровень концентрации.
И если вы ищете способ наслаждаться каждым моментом жизни, Трансцендентальная Медитация может быть вашим ключом к настоящему счастью и осознанности.
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
