Трансцендентальная МедитацияЕлена Кравец, актриса и административный директор «Студии Квартал-95», входит в список «100 самых влиятельных женщин Украины» по версии журнала «Фокус». Она также вошла в список «ТОП-100 самых успешных женщин Украины» по версии журнала «Новое время». В 2010 году Кравец была признана одной из самых красивых женщин Украины по версии журнала «Viva!».
В 2016 году, находясь в период беременности, Елена создала свою линию одежды для беременных «OneSize by Lena Kravets» на базе украинского бренда «InsideU». «Я решила так: если красивую, удобную, интересную одежду для беременных — без рюшиков, драпировок и не в цветочек, сложно найти, значит, её нужно создать!», — говорит она.
В интервью в феврале 2018 года Елена поделилась своими впечатлениями о практике трансцендентальной медитации (ТМ). В
«ТМ действительно работает. Это не религия. Это не философия. Это не образ жизни. Это как почистить зубы, утром и вечером.»
«Медитация – это посидеть утром и вечером 20 минут с закрытыми глазами.»
«Никаких ‘трансов’. Можешь думать, о чем угодно.»
«Обучиться очень легко. 5-летний ребенок обучается этому.»
«4 часа в течение 4 дней. Знание передается от мастера к ученику. Обучаются только индивидуально. Тебе выдается мантра, которая не наделена смыслом.»
«Вообще этому нужно обучиться. Просто так сесть, закрыть глаза и говорить, что я занимаюсь Трансцендентальной Медитацией — нет. Нужно пройти обучение. Это легкая, действенная, эффективная практика.»
Обучение ТМ действительно имеет свои преимущества, и Елена Кравец не осталась в стороне. Она сообщает, что это не религия, философия или образ жизни. Это просто практика, которая требует лишь 20 минут утром и вечером. Медитация не требует трансов, а мантра, выдаваемая во время обучения, не наделена смыслом. Эта легкая и эффективная практика доступна даже пятилетним детям.
Людмила Бурченкова
Лилия Салахова
