Трансцендентальная МедитацияЯ практикую Трансцендентальную Медитацию Махариши (ТМ) уже год, советованную мне моим доктором по аюрведической медицине (найти Учителя ТМ в России). Перед тем, как начать ее практиковать, моя голова была просто переполнена различными мыслями и проблемами. Доктор сказал, что у меня беспокойный ум (доктора о ТМ).
Но когда начался период кризиса, связанный с коронавирусом, мои беспокойства и страхи только увеличились. Запрет на выход из дома вызвал во мне внутреннюю истерику, а сокращение объема работы добавило еще больше тревог и проблем со здоровьем. Мысли были самые пессимистичные.
Однако благодаря Трансцендентальной Медитации я ощущаю огромную соединённость с собой. В любой момент я могу погрузиться в себя, отбросить лишнее и плыть в потоке спокойствия. Мой ум успокоился и появилась собранность, чёткость и ясность. Страхи почти все ушли, им не нужно больше меня пугать. Здоровье пошло на поправку.
Трансцендентальная медитация дает возможность возвращаться к себе и отбросить все лишнее. Она помогает нашему уму успокоиться, дает ощущение потока жизни, спокойствия и внутреннего знания. Я благодарна моему Учителю ТМ, великому мастеру и проводнику, что научил меня этой медитации и помогает преодолевать трудности в жизни.
И я уверена, что с каждым днем моя жизнь будет становится все лучше и лучше благодаря практике Трансцендентальной Медитации Махариши.
Лилия Салахова
Танзила Бикбаева
Наталья Кислых
Юлия Хайрутдинова
