Трансцендентальная МедитацияДжейк Дилли, известный как музыкант, вокалист, гитарист и клавишник группы “The Color Pharmacy“, поделился своим опытом практики Трансцендентальной Медитации.
“Год назад я научился технике Трансцендентальной Медитации. Спустя год, я смотрю на события в моей жизни и на моё счастье от расцвета в таких областях, в которых, я раньше думал, это невозможно.
Дополнительно, цинизм и негативность, которые когда-то казались доминирующими в моём взгляде на жизнь, теперь ощущаются как далёкие воспоминания.
Нельзя сказать, что всё теперь проходит идеально всё время, но сейчас я могу отличить вещи, которые, я верю, есть в реальности, и текущие условия, в постоянно изменяющихся ситуациях, которые оказывают огромное влияние на нас, от наших реакций на них.”
Техника Трансцендентальной Медитации (TM) – это метод медитации, разработанный в 1950-х годах Махариши Махеш Йоги. Она предполагает использование мантры, которую нужно повторять в уме на протяжении 15-20 минут два раза в день. Эта техника активно изучается и применяется во всем мире, в том числе и в России.
Джейк Дилли отметил, что медитация помогла ему осознать реальность и отличить ее от своих эмоциональных реакций на события жизни.
Перевод: AnnPeroff
